Clinics
Workshop Weerbaarheid & Zelfverdediging – Kinderen & Jongeren
Iedereen heeft het recht om zich veilig te voelen. In deze workshop leren kinderen en jongeren hoe ze zichzelf kunnen beschermen — mentaal én fysiek — volgens de efficiënte en directe principes van Wing Chun Kung Fu. Sterk, rustig en zelfverzekerd in elke situatie.
De workshop richt zich op:
- Mentale weerbaarheid: zelfvertrouwen, rust bewaren en stevig staan
- Grenzen herkennen en aangeven: verbaal en non-verbaal
- Duidelijke communicatie: stevig en assertief optreden
- Basis zelfverdedigingstechnieken: eenvoudige, effectieve bewegingen om zich los te maken, afstand te creëren of een aanval af te weren
- Situatiebewustzijn: gevaar herkennen en vermijden
De training is praktisch, veilig en leeftijdsgericht, met veel aandacht voor respect, controle en verantwoordelijkheid. Geen agressie, maar leren hoe je jezelf beschermt en keuzes maakt onder druk.
Resultaat:
Meer zelfvertrouwen, beter omgaan met spanningen en het gevoel: ik kan voor mezelf zorgen.
Geen agressie. Geen stoerdoenerij.
Wel controle, structuur en zelfbeheersing.
Wat ze leren:
- Rust bewaren onder druk
- Sterke lichaamshouding en balans
- Werken vanuit de centerline (middenlijn)
- Grenzen herkennen en duidelijk aangeven
- Praktische losmaak- en zelfverdedigingstechnieken
- Situatiebewustzijn en preventie
Wing Chun is bij uitstek geschikt voor jongeren:
- ✔ Techniek boven kracht
- ✔ Korte, directe bewegingen
- ✔ Zelfvertrouwen zonder agressie
- ✔ Respect en discipline als basis
Resultaat
- Meer zelfvertrouwen
- Minder onzekerheid
- Beter omgaan met groepsdruk
- Meer controle in spannende situaties
- Positieve uitstraling en weerbare houding
Vraag nu vrijblijvend een offerte aan
Vanwege de persoonlijke begeleiding en veilige groepsgrootte is het aantal beschikbare workshopmomenten per periode beperkt.
Beschikbare plekken deze periode:
Nog 3 workshopdata beschikbaar
Offerte aanvragen?
Wil je deze workshop inzetten op school, binnen jongerenwerk of bij een vereniging?
Vraag vrijblijvend een offerte aan en ontvang binnen 48 uur een voorstel op maat.